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テレワークで溜まったストレス解消法

テレワークでストレスが溜まった時、どうやって解消したらよいでしょうか。 1番のストレス解消はよく寝ることです。 フル回転で働いた頭をゆっくり休ませるからです。 睡眠は頭や体を修復するホルモンを多く分泌すると言われています